体操と一言にいっても…体操ってどういう事？【体操100科【ラジオ体操、第一・第二etc】】

体操と聞いても人によっては色々な体操の想像すると思います、ある人は運動を
する前の準備に、ある人は夏休みの朝を思い出したりもするでしょう。

ここではその体操という言葉がもつ意味について考えてみました。

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体操とは大きく考えていえば身体を動かすという共通点があります。

飛んだり跳ねたり手足を伸ばしたり曲げたり、そういう動作をある一定のリズム
や曲などにあわせて動かすものと思えば間違いないでしょう。

また一般的に運動をする前に身体を動かして筋肉をほぐす、また運動を
手軽に行うものとしての目的と、その身体の動きの美しさなどを競い合うものと
2種類あると思います。

前者にあげられるのがラジオ体操や学校の授業やクラブ、運動の前にやる
準備体操と呼ばれるもので後者には新体操があげられるでしょう。

ここでは幅広い需要のある前者の方を中心に話をしていきたいと思います。

体操にはドイツ、スウェーデン、デンマークなどに独自の体操があり、
この3つは世界三大体操といわれていましたが現在ではそれぞれの長所を
取り込んでいくなど改良が行われ、現在に至っています。

日本では1868年に軍隊によってドイツ体操が採用されたのがはじめだと
言われており1913年にはスウェーデン体操が学校体操教授要目として発布され
30年間に渡って行われていましたが、今では前述したようにそれぞれの
長所を取り入れてます。

運動を本格的にしたないという人はいるでしょうが、体操をした事がないという
人はおそらくいないと思います。

そういう意味では誰にでも根付いてる運動、それが体操だといえるでしょう。

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体操服ってどういう意味があるの？

体操服を今まで着た事がないという人はなかなかいないと思います。

小学校、中学校などでは体育の時は体操服で行う事が主流でしたが、
あの体操服にはどういう意味があったのでしょうか？

ラジオ体操ってどういうもの？どうやってはじまったの？

ラジオ体操といえば夏休みを思い出す人も多いのではないでしょうか？

体操の中でも馴染みが深く代表的なものの一つといえるラジオ体操について
説明します。

ラジオ体操の第一どういうものなの？

ラジオ体操には第一と第二とありますが認知度が高いのは第一の方でしょう。

ラジオ体操といえばコレ！というのはほぼ第一といっても過言ではありません。

ラジオ体操第二って第一と比べてどういう風に違うの？

ラジオ体操の第二を完全に覚えていると言う人は第一を覚えているという人より
少ないでしょう。

同じラジオ体操でも第一と第二だとどう違うんでしょうか？

腰痛体操？体操で腰痛って治るの？

腰痛体操とは多くの人が悩まされている腰痛を体操することによって
ストレッチし、症状を緩和しようという体操です。

二本足で立つ以上は宿命といわれてる腰痛、悩まされている人も多いでしょう。

骨盤体操によってどういう症状が抑えられるんでしょうか？

骨盤体操とは骨盤のゆがみを治す事によって根本的な部分で腰痛や冷え性など
諸症状を抑える事ができるというものです。

そもそも骨盤のゆがみを治すのは体操以外にも様々な方法がありますが、
ここではお手軽さを考えて骨盤体操を紹介します。