ラジオ体操第二って第一と比べてどういう風に違うの？【体操100科【ラジオ体操、第一・第二etc】】

ラジオ体操の第二を完全に覚えていると言う人は第一を覚えているという人より
少ないでしょう。

同じラジオ体操でも第一と第二だとどう違うんでしょうか？

スポンサードリンク

ラジオ体操第二を大体覚えているという人はなかなかいないでしょう、
覚えていても第二の特徴的なボディビルダーのようなポーズがあったなぁとか
その程度だと思います。

また特徴としてはラジオ体操第一が老若男女誰でも行える事を前提に
作られているのに対して、ラジオ体操第二はテンポも少し早く、
動きも少し複雑に作られている為、若い世代、また身体をもっと動かしたい人に
向けて作られているといわれています。

ラジオ体操第二をやった事がある人ならわかると思いますが、少し恥ずかしい
動きやポーズをとる事がありますよね？あれにはそういう理由があるのです。

代表的な動きを紹介するとボディビルダーのような動きをする手足の運動、
これには膝を開く事新見があるので恥らってはいけません。

また胸の運動や身体をねじる運動、その場で駆け足をするような運動、
背筋の運動など様々な動きがあります。

ラジオ体操第二も第一と同じく身体のあらゆる筋肉を使うように考えられており
運動不足や筋肉をほぐす為の準備運動としては最適なものといえるでしょう。

時間がないけどラジオ体操やってみようかなぁって思ってる人は第一だけでも
もちろん効果はあるでしょうが、せっかくならもう少しだけ時間を作って
ラジオ体操第二まで…そこまでやることによってより効果を発揮するかも
しれませんね。

他の記事を見たい人は↓からピックアップ

その他ラジオ体操,第一,第二,準備運動,筋肉の情報

体操と一言にいっても…体操ってどういう事？

体操と聞いても人によっては色々な体操の想像すると思います、ある人は運動を
する前の準備に、ある人は夏休みの朝を思い出したりもするでしょう。

ここではその体操という言葉がもつ意味について考えてみました。

体操服ってどういう意味があるの？

体操服を今まで着た事がないという人はなかなかいないと思います。

小学校、中学校などでは体育の時は体操服で行う事が主流でしたが、
あの体操服にはどういう意味があったのでしょうか？

ラジオ体操ってどういうもの？どうやってはじまったの？

ラジオ体操といえば夏休みを思い出す人も多いのではないでしょうか？

体操の中でも馴染みが深く代表的なものの一つといえるラジオ体操について
説明します。

ラジオ体操の第一どういうものなの？

ラジオ体操には第一と第二とありますが認知度が高いのは第一の方でしょう。

ラジオ体操といえばコレ！というのはほぼ第一といっても過言ではありません。

腰痛体操？体操で腰痛って治るの？

腰痛体操とは多くの人が悩まされている腰痛を体操することによって
ストレッチし、症状を緩和しようという体操です。

二本足で立つ以上は宿命といわれてる腰痛、悩まされている人も多いでしょう。

骨盤体操によってどういう症状が抑えられるんでしょうか？

骨盤体操とは骨盤のゆがみを治す事によって根本的な部分で腰痛や冷え性など
諸症状を抑える事ができるというものです。

そもそも骨盤のゆがみを治すのは体操以外にも様々な方法がありますが、
ここではお手軽さを考えて骨盤体操を紹介します。